Koolitus toimub Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi VIP ruumis.
Ajakava (18.10.2025):
10.00 – 11.30 Treeningu intensiivuse ja kestvuse rollist sportlase kohanemisel (Jarek Mäestu)
11.30 -11.45 Erasmus+ kogemuslugu koostöös Itaalia kanuukoondisega (Tiina Hodakov)
11.45 -12.00 Erasmus+ kogemuslugu koostöös Taani süstakoondisega (Teet Vähesoo)
PAUS 12.00 – 12.30
12.30 – 14.30 Sportlaste toitumine (Teele Tiidt)
Hind:
Koolitusest on võimalik osa võtta ka ositi. Ühe koolitusploki hind 35€, mõlemad koolitusplokid 50€. Sportlasted on samuti koolituspäevale väga oodatud, eriti just teise ossa. Sportlastele on koolitusepäev hind sümboolsed 10€.
Toitumiskoolituse kodutöö:
Palun koosta oma päevakava, mis sisaldab ka kõiki toidukordi, võimalikult detailselt (orienteeruvate) kellaaegade põhjal. Peab sisaldama äratuse, söögi (põhitoidukorrad + vahepalad), kooli/töö, treeningute aegu. Treeningute, töö/kooli puhul ka kestust. Lisaks palun kirjelda, millest koosnevad Sinu toidukorrad. Näiteks: hommikusöök puder moosi ja pähklivõiga või võileib (2 leiba, merevaik, sink, juust, tomat, kurk). Kogused võib soovi korral juurde kirjutada, aga otseselt ei ole nõutud.
Palun saada kodutöö tagasi hiljemalt 11.10 joosep@aerutaja.ee
Palun võta oma kodutöö prinditult või paberile kirjutatult koolitusele kaasa ka
PS! Kuna tegemist on treeninguid toetava toitumiskoolitusega, siis on väga tervitatav paluda seda teha ka oma sportlas(t)el, et mõista oma sportlaste toimumisharjumusi ja aidata neil teha edaspidi veelgi parimaid valikuid .
Koolituspunktid:
Koolituspäev annab 6 täiendõppe punkti. Iga kodutöö eest on võimalik teenida 2 täiendõppe punkti.
Registreerimine joosep@aerutaja.ee
